綺麗に美しく

久しぶりにブログ書いています。

ブログ書き込みしない間にいろんな事がありました！

2007年12月に2回目の香港へ。
アンディ・ラウのコンサートに参加してきました。

ワクワクのおかげか、たくさん食べたけど体重は増えず♪

2008年は楽しく、毎日がワクワクな1年でした。

5月に彼と出会い、毎日驚きと発見でした。

6月に3度目の香港へ１人旅しました。
香港人の友達や、アンディ繋がりの友達と会い毎日楽しかったです。
１人で香港ディズニーランド行ったり、初めてホテルのクラブルームに入ってみたり。

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いかに毎日を楽しく過ごすかを考えてます。

今日は用事があって片道40分の道をドライブしたんだけど

車の中ではお気に入りのアンディ・ラウのCDをかけてました。

そして車内カラオケ大会。

他の人に見られても気にしません。

ストレス発散＆単語練習ですから。

またまた香港に旅行に行くことになりそうです。

予定では12月の下旬

また美味しいモノ食べれると思うと、ワクワクします

ワクワクするって身体にも心にもいいよね

久しぶりに日記書きます。
日記をお休みしてる間に、香港旅行に行ったり、
精神科医の越智啓子先生の講演会とワークショップに行ったりしましたよ

長い間日記を書いてないうちに、過去最高体重の記録を更新しています。
只今、60ｋｇ前後を行き来しております。
8月中旬、エアロ中に膝を捻挫して、大好きなエアロもお休み気味もあるかも。


仕方ないんですよ。
気付けば高校生の頃からダイエットしてたり、拒食気味になったり。
ダイエットをやめようと決意したのが今年の2月。
きっかけは、夏目祭子さんの「ダイエットやめたら痩せちゃった」を読んでから。
ダイエットしてるうちは痩せないって書いてあって
「そうだわ」〜と思っちゃった訳です。

そして最近は、この世の中に食べちゃダメとか、太る食材なんてないと思うようになりました。
食べて後悔するなんて、食べ物に悪い！と思ってます。

日記をお休みしている間、いろいろと自分自身と向き合うこともできました。

7月に学校を辞めることを決意。
今まで自分に無理ばかりさせてきて、まったく心の声を無視していた事に気付きました。
これからは自分の気持ちに正直に、無理させないようにしようと。
バレエもほとんど行けてなかったので、残念だけど辞めることにしました。
後悔はしていません。
だって自分で決めたんだから。
これからは毎日を楽しく過ごすぞ

これから少しずつ日記書いていきます
よろしくお願いします




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少しブログやパソコンから距離をおきたいと思います。
何故かと言われると、ちゃんと答える事はできません。
 
ただ、今の状況や状態を良くするためと言うのは事実です。
 
このブログは何の為にやっているのか？
このブログは私の役にたっているのか？
私は目標体重にどう向き合うのか？
 
いろんな事を考えているうちに、何だか疲れてきました。
そしてまた、暴食に走っているのも事実です。
これはＰＭＳからだから？かわかりませんが…。
 
いろんな人に支えられて
今まで何とかブログを続けてきましたが、一休みします。
 
人生いろんなところで休憩しながらじゃないと進めません。
 
 
 

先週の金曜日に、初めて鍼灸院に行って来ました。
身体の不調を取るために。
 
実際にやってみた感想は
針もお灸も全然痛くないし、終わった後は身体が軽かったよ。
鍼灸の先生に
「和漢診療の○○先生のところで漢方貰っている」
と言ったら、
「綺月さんの症状で保険がきく」
と言われる。
 
今度鍼灸の先生から貰った書類に、
和漢の先生がちょこちょこと書いてくれると
今度からの診察代金は500円くらいらしい。
 
身体が軽くなるから、鍼灸に行くのが楽しみ
 
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急激に体重が増えたため、ジーパンが入らない…。
そして膝に負担を感じています。
明日から、エアロビやバレエのレッスン始まるのに、
こんなんじゃ、危険だ。
 
とりあえずの目標はウエイトダウンと引き締め!!
50�sを超えていると、バレエやステップエアロするのは危険だと思う…。
一応数値の目標は47�s
身体に負担がかからない体重に戻していかないとなぁ…。
 
 
体重が増えると、水分代謝が悪くなっている気がする。
足が浮腫んでいる感じ。
ただ、太っただけなのかもしれないけど。
飲んでいる薬の影響もあるのかもしれない。
一概に「これが原因」とはいえません。
ただ、和漢や中医学的に、「水毒」と言われています。
舌の外側に歯型がついていると、水毒だそうです。
身体の水分と、いらない脂肪を落としたいデス。

 

今日生理がきたので、もしかしたらこの暴食はＰＭＳだったのかな？
 
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正直に書きます。
今日の朝の体重が５１．９�s。
夜お風呂から上がってからはかったら、５３．２�s
 
もう鬱です。
ありえません。
ありえない食生活してました。事実です。
ありえない…ショックです。
今年をどんな年にするのだろうか、私。
 
自分のすべての価値が下がっております。
 
運動してないからか…？
今日はボードに行ってきたけど…やっぱり運動大切。
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今年ももうすぐ終わる…。
今年は色々な事があった年でした。
最低体重になったり、最高体重になったり。
 
来年は、安定した体重や、体脂肪をキープしたいです。
今年最後の朝は体脂肪が最高値になりました。
今年はこんなとしだったなぁ〜と、
いつか笑える日が来るといいです。
 
来年も目標体重と体脂肪目指して、日々努力します。
食事日記も疎かにしないようにします。
とりあえず、気持ちの切り替えをちゃんとしたいです。
 
今年１年、ありがとうございました。 人気blogランキング に参加しています。応援お願いします　

とあるベジタリアンさんのブログを覗いてきました。
そこには、いろいろな現実が書いてありました。
具体的には書きません。
でも、興味のある人、
「ベジタリアン　ブログ」
で検索して見て下さい。
これが現実なんです…。
 
私は一体今まで何を考え、何を食べてきたのだろうか。
今日１日食べたものや、今まで食べてきたものは…
と考えてしまいます。
このブログを書いている今、とても複雑な気持ちです。
そして…
色々な動物さん達にゴメンナサイと素直に謝りたいです。
明日からの生活を見直したいです…。
動物さん達も人間と同じように、
愛されるために生きているはずだから…。
 
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